Pesquisa Científica Em Aromaterapia Para Cólicas Menstruais

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Foram realizados dois estudos científicos sobre cólicas menstruais e o uso dos óleos essenciais para alívio das dores, e embora não seja comum essa divulgação, decidi trazer informações mais avançadas para dar cada vez mais base e consistência aos seus estudos e uso da aromaterapia.

A dor menstrual é extremamente comum, afetando de 25 a 97% das mulheres em todo o mundo. Em cerca de 15% das adolescentes e mulheres jovens, a dor menstrual é intensa e pode prejudicar atividades como o trabalho, escola, praticar esportes ou desfrutar de outras atividades. ⁠

Em um estudo, a dor menstrual das mulheres em tratamento com massagem abdominal com aromaterapia foi comparada com um grupo controle de mulheres tratadas com acetaminofeno. O grupo de aromaterapia relatou uma taxa significativamente maior de alívio que o grupo de acetaminofeno. Os resultados, no entanto, não são claros, porque é possível que apenas a massagem aliviasse a dor menstrual. Os óleos considerados no estudo: sálvia (scalrea), manjerona, canela, gengibre e gerânio em uma base de óleo de amêndoa.

Posteriormente, um ensaio clínico placebo randomizado, cego, remediou essa questão, comparando um grupo de aromaterapia com um grupo de placebo, recebendo massagem sem óleo terapêutico. Neste estudo, o grupo de aromaterapia relatou uma melhora considerável na dor em comparação com o controle. Os óleos estudados foram canela, cravo, rosa e lavanda em uma base de óleo vegetal de amêndoa.

⁠Que tal aproveitar esses estudos e seus resultados conclusivos para inserir esses óleos essenciais na sua rotina e ter mais qualidade de vida? Deixei o nome das pesquisas que estão na base do PubMed para consulta aberta.

Estudos: Aromatherapy massage on the abdomen for alleviating menstrual pain in high school girls: a preliminary controlled clinical study. Setembro 2011⁠
Hur MH1, Lee MS, Seong KY, Lee MK.⁠
⁠
The effect of aromatherapy abdominal massage on alleviating menstrual pain in nursing students: a prospective randomized cross-over study. 2013⁠
Marzouk TM1, El-Nemer AM, Baraka HN.
Mosaico Natural – Aromaterapia por Stela Kiill

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